iPhone 充电限制 80% 有用吗，实测告诉你

今年的 iPhone 16 电池又涨价了，iPhone 16 Pro官方换电池要花千元，标准版的 iPhone 16 也要 809 元，不少网友直呼修不起了。

虽然 iPhone 电池年年涨价引发用户不满，但苹果也在为提升 iPhone 电池寿命进行努力。

比如，苹果从去年的 iPhone 15 系列开始，首次推出了一项设置充电 80%上限功能，主要功能就是延长电池寿命。

可能有人会问，iPhone 设置充电上限 80% 真的有用吗？作用到底有多大呢？

对于这个问题，外媒 MacRumors 日前发布了一项真实的测试数据，从中我们或许会找到答案。

具体测试为，3 位编辑同时使用 iPhone 15 Pro Max 进行日常使用，其中一台设置了充电上限 80%，另外两台没有设置充电上限。一年后，MacRumors 日前发布了这三部手机最新的电池健康和循环次数数据，具体如下：

从测试结果来看，开启了 80% 充电上限的 iPhone 15 Pro Max 电池寿命明显比另外两台没有开启高，这意味着 iPhone 开启充电 80% 上限对提升 电池 寿命确实是有帮助的。

别看相差数值只有 4% – 7%，但这只是一年试用期的统计数据，如果是两年，甚至更长时间，差距只会越来越大。另外，一些平常比较注重电池保养的 iPhone 用户，一年电池寿命损耗可能也就只有 5% 左右。

所以，iPhone 设置充电上限 80% 对提升电池寿命显然是有用的，且随着时间增长，作用会愈发明显。

不过由于 iPhone 的电池容量普遍不大，很多人原本就需要一天一充。如果设定 80% 的充电上限或许会影响到日常使用需求。

所以，iPhone 设置充电上限 80% 一直也存在不少争议。高情商的说法——可以延长电池寿命；低情商的说法则——刚买的手机电池健康度就降到80%，脑袋进水了吧。

针对这种情况，苹果今年在 iOS 18 中为 iPhone 15 以上机型引入了 5 种充电上限选项，包括 80%、85%、90%、95%和 100% 。

苹果推出更多选项的充电限制选项，或许是一个更为折中、均衡的选择。尤其对于那些电池容量相对较小、对续航需求更为敏感的机型用户而言，可以根据自身使用习惯和需求灵活调整。

需要注意的是，即使你的 iPhone 设置了 80% 或 85%、90%、95% 的充电上限，苹果手机有时候也会充到 100%的电量，原因是系统需要维持准确的电池充电状态估值。所以偶尔看到电量超过设置的充电上限，也是正常现象的。

值得一提的是，不同的充电与使用方式，对 iPhone 电池寿命都会产生明显的影响。

iPhone 电池寿命不仅充电方式有关，还与用户日常使用习惯（保养）有很大的关系。最好的电池保养方法是每次充电到80%以下随用随充，同时尽量避免手机高温，避免低电量充电。比如尽量不要边充电边使用、电量在 20%-45%左右及时充电（避免低电量电池见红的发生），让电池寿命更持久。

当然了，伴随着设备的使用，电池老化不可避免。手机是用来用的，也没必要过于追求电池寿命而忽略了日常体验，我们要做的是如何在电池寿命和续航上做好动态平衡。

你的 iPhone 设置了充电上限吗？你的 iPhone 电池健康度还有多少？欢迎在评论区留言探讨。