- 牛肝菌:牛肝菌是一种非常受欢迎的野生菌,因为它的肉质坚实,口感鲜美,非常适合用于煮汤、烤肉等烹饪方式。
- 松茸:松茸是一种高档野生菌,具有浓郁的香味和口感,非常适合用于烹饪高级日本料理。
- 黑木耳:黑木耳是一种非常常见的野生菌,富含胶质和蛋白质,有助于增强身体免疫力,常用于烹饪汤料和凉菜。
- 香菇:香菇是一种口感鲜美的野生菌,常用于烹饪鸡肉、鱼肉等菜肴,也可以用来制作素菜。
- 平菇:平菇是一种脆嫩味美的野生菌,富含蛋白质和维生素,是烹饪菜肴的常用食材。
- 金针菇:金针菇是一种口感柔嫩、味道鲜美的野生菌,富含蛋白质和维生素B,常用于烹饪汤料和凉菜。
- 银耳:银耳是一种非常滋润的野生菌,富含胶质和蛋白质,有助于调节体内胆固醇和血糖水平,常用于烹饪甜品和凉菜。
- 灵芝:灵芝是一种非常珍贵的野生菌,具有药用价值,可以增强人体免疫力、调节胆固醇和血糖水平、预防生物老化等。
- 姬松茸:姬松茸是一种高档野生菌,与松茸相似,但价格更为昂贵,适合用于烹饪高级日本料理。
- 夏季菌:夏季菌是一种在夏季季节生长的野生菌,口感鲜美,富含蛋白质、矿物质和维生素,常用于烹饪汤料和凉菜。
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