| 排名 | 食物名称 | 每100克含钙量(mg) | 备注 |
|---|---|---|---|
| 1 | 某种鱼 | 800 | 含钙量最高的鱼类之一，适合鱼类爱好者食用。 |
| 2 | 某种鱼 | 600 | 除了含钙量高外，还富含omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。 |
| 3 | 某种鱼 | 500 | 富含优质蛋白质，适合作为高蛋白的食物来源。 |
| 4 | 某种鱼 | 400 | 含钙量不错，同时还富含维生素D，有助于钙的吸收。 |
| 5 | 某种鱼 | 300 | 除了含钙外，还富含omega-3脂肪酸和维生素D，对心脏健康和骨骼健康有益。 |
| 6 | 某种鱼 | 200 | 含钙量适中，适合作为均衡膳食的一部分。 |
| 7 | 某种鱼 | 100 | 含钙量较低，但是是低脂肪高蛋白的食物，适合减肥人士食用。 |
| 8 | 某种鱼 | 50 | 含钙量较低，但是富含omega-3脂肪酸和维生素D，对心脏健康和骨骼健康有益。 |
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